美颜抗衰老排毒的鳄梨鳗鱼五彩卷 色味俱佳
发布时间：2025-04-26 16:45:44 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、牛油果一个、红蟹籽适量、牛蒡半根、胡萝卜半根、山药半根、豌豆苗一把做法：1、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。2、牛油果去皮切成细小的丁，也
。
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、美颜鳗鱼牛油果一个、抗衰红蟹籽适量、老排牛蒡半根、鳄梨胡萝卜半根、彩卷山药半根、色味豌豆苗一把
做法：
1、俱佳先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，美颜鳗鱼鳗鱼身横切成3-4厘米左右的抗衰段备用。
2、老排牛油果去皮切成细小的鳄梨丁，也可以搅拌成泥状。彩卷
3、色味牛蒡，俱佳山药削皮，美颜鳗鱼切成比鳗鱼段长一些的细条状。分别泡入盐水中片刻，
4、胡萝卜，豌豆苗也切成一样长的细条状。
5、锅中将水烧开，放入胡萝卜，牛蒡丝烫30秒取出。
6、将各种细丝分别取一些，摆放整齐，用鳗鱼片卷好。
7、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，扎紧。上面点缀牛油果，红蟹籽即可。
小贴士：
1、鳗鱼营养丰富，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。
2、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，既养生又独具日本风情。
3、卷入春季的时令小菜豌豆苗，不仅色泽靓丽，口感清爽，与上面的绿色牛油果相呼应。红蟹籽更是点睛之笔，让人视觉，味觉都为之惊艳。
相关文章
2020中国马术盛装舞步冠军杯赛季军骑手林梓濠：马术是我生活的一部分
青马网讯 10月2日-7日，第九届中国马术节于河北省衡水市安平县文化体育活动中心举办。在2020中国马术盛装舞步冠军杯赛暨全运会盛装舞步资格赛盛装舞步个人赛B组中，骑手林梓濠策骑马匹“EARLDOM”2025-04-26
①久帅任职07国青有竞争在今年2、3月份在深圳进行的第42届U20亚洲杯赛上，中国2005年龄段U20国青队在1/4决赛中遗憾地被沙特国青队绝杀，从而无缘晋级四强，也失去了时隔20年重返世青赛的机会。2025-04-26
记者鲁蜜报道成都蓉城在近三轮联赛中展现了出色的状态，以三连胜且零失球的战绩稳居积分榜第三。在间歇期之前，球队早早遭遇了赛季首败，随后通过不断调整以及信心的恢复，球队重新回到了正确的节奏之中，如今的蓉城2025-04-26
妈妈给我借了一本书———《小公主》，刚开始看我就着迷了，仅用了三天时间就把它读完了。这本书是美国作家弗郎西丝。霍奇森。伯内特写的，这部经典名著告诉我们：每个女孩都具备成为公主的潜质，只要结识萨拉，你就2025-04-26
中国娱乐网讯www.yule.com.cn 在悬疑小说的世界里，陈忱笔名“完美灾难”）像一位冷静的解剖师，用文字剖开人性的幽暗褶皱。这位90后女作家，拥有伦敦大学心理学与帝国理2025-04-26
I’m going to the sun on my holiday. I will go there by a spaceship. I will take a big blue spa2025-04-26
最新评论